彩色米莓果沙拉

1: 彩色米有白米、红米、黑米、糙米，洗净后米与水：1:1, 电锅外锅1米杯水煮饭。电锅跳起后，用饭勺拨松饭再焖10分钟。1米杯约2碗饭。

2: 煮好的饭依照要吃的份量盛好，加入橄榄油、香草拌匀后盛入盘子底部

3: 新鲜蔓越莓与糖1:1在锅中煮至糖融化，约2分钟即可；将糖渍过的蔓越莓，新鲜草莓排在饭上，加入核桃、杏仁片；无糖优格加上蜂蜜当成沙拉酱，吃的时候酌量加入米沙拉中即可