冬瓜爌肉
材料
做法
-
1: 准备食材:1.五花肉醃制(胡椒粉,高粱酒,盐)醃制30分钟,醃制好切大块,一块约2.5X2.5X4cm。2.冬瓜切块,大约3公分立方体。3.葱切段,姜切片,蒜头剥成单个小瓣,洗净不去皮。4.红萝卜去皮,切滚刀块。
-
2: 准备一个铸铁锅,开中小火把五花肉放入,慢煎让油脂逼出,把五花肉表面煎金黄上色
-
3: 肉上色后,油也会煎出许多,再放入姜片,红萝卜块拌炒出香气
-
4: 再放入剩下的食材(冬瓜块,葱段,辣椒,蒜头)一起拌炒,就可以加入清水煮10分钟
-
5: 10分钟后才下调味料(酱油,味霖),再煮至少20分钟,喜欢肉更软时间可以再增加。
-
6: 完成上桌!
(
创建于2018-10-18
)