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【舅妈厨房】三色水果代餐奶

材料

火龙果 1个,香蕉 1条,芒果 1个,红枣 6颗,麦片 1碟,纯牛奶 1盒,白芝麻 适量,蔓越莓 适量,椰子粉 1包

做法

  1. 1: 准备材料,将水果去皮去核,切片备用。

  2. 2: 将牛奶倒在水晶碗里,将火龙果,麦片,芒果,火龙果依次铺上。

  3. 3: 再加香蕉,芒果,麦片。

  4. 4: 再排上红枣,蔓越莓,麦片。

  5. 5: 洒上白芝麻和椰子粉,放冰箱冷藏半小时会更美味。

( 创建于2018-07-27 )

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