冬瓜薏米猪骨汤
材料
做法
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1: ❥ 将全部配料倒入装着清水的碗中浸泡,待用
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2: ❥ 把冬瓜去芯,切块,放至盘中备用
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3: ❥ 再把猪骨焯水去掉杂质,用清水洗净浮沫,捞起放至盘中备用
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4: ❥ 在砂锅中加入清水,倒入猪骨,再放入全部配料和冬瓜,盖上锅盖开始炖
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5: ❥ 等大火烧开后再转小火煲一个半小时,一个半小时后打开锅盖加入适量盐,搅拌均匀即可
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6: ❥ 最后,热气腾腾的冬瓜薏米猪骨汤就出锅啦,赶紧喝起来!
小诀窍
温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡,是一种滋补食品,而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米),又是一种很好的消暑健身的清补剂
❥ 此汤需要清淡为宜,这样不会丧失汤品原有的鲜味
❥ 人体内如果湿气较多则会伤肾,宜多食冬瓜
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创建于2020-04-16
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