< 心食谱 菜谱大全 >

马铃薯烤鸡蛋

材料

马铃薯 3个,鸡蛋 6个,干辣椒 少许,香菜 少许,小葱 少许,蒜 少许,食盐 适量

做法

  1. 1: 准备食材:马铃薯、鸡蛋、香菜、香葱、蒜、干辣椒

  2. 2: 用蒸锅蒸制马铃薯,大约40分钟

  3. 3: 马铃薯切半,用勺挖出土豆泥

  4. 4: 马铃薯皮制作完成

  5. 5: 香菜切碎

  6. 6: 干辣椒剪碎

  7. 7: 将马铃薯皮摆入烤盘并打入鸡蛋,注意不要挑散

  8. 8: 散入食盐、蒜末、香菜碎和干辣椒碎

  9. 9: 烤箱预热后,放入烤箱中层,150℃,15至20分钟。

  10. 10: 出炉装盘

小诀窍

惊蛰节气是一年中的第三个节气。到了惊蛰节气,天气转暖,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,应遵循顺应阳气升发的特点,多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物,适当食用一些甜味食物。

( 创建于2018-03-03 )

鸡蛋做法

生菜怎么做好吃

相关食物