香菇南瓜饭
材料
做法
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1: 准备食材,1.把虾米泡水2.香菇冲洗一下,再泡水,泡软后切丝(等等泡香菇的水可以运用)3.南瓜切小块,皮看个人,可以保留,营养更多4.米洗干净,沥干水分
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2: 准备一个铸铁锅,锅里放一大匙油,把香菇丝,虾米放入,小火炒出香气
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3: 再放入南瓜拌炒,南瓜表面都有微黄上色的程度,炒南瓜的时候可以再加入1大匙油,这样南瓜会比较不沾锅,不喜欢太油,就省略这一匙油
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4: 把白米饭放入拌炒
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5: 要确实炒出香气,把米饭跟馅料拌炒均匀
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6: 加入2杯水(水可以用泡香菇的水,有2杯就用两杯,不够用清水替代就好),酱油,胡椒粉,盐,把里面的水煮滚
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7: 盖上锅盖,小火煮15分钟,主要要观察,锅盖边有开始冒烟,跟香气有出来,这样就差不多是米粒有熟透。煮15分钟后关火,盖子保持盖著,继续闷20分钟以上,所以不急着吃可以闷久一些。*请用小火煮,因为有酱油这个调味料,太大火底部会焦掉
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8: 要吃的时候,打开锅盖,用饭匙混合拌匀,此时南瓜也会熟透软烂,这样拌开米饭会混合南瓜,更好吃
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9: 美味上桌
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创建于2018-02-12
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