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鸡肉丸串

材料

鸡胸肉 400g,白红味噌 各半大匙,白麻油 1大匙,青紫苏叶 一些,青葱 4根,糖 1小匙,酱汁 适量,葱青 一些,盐 适量,胡椒 适量,七味粉 适量

做法

  1. 1: ●将竹签泡水30分钟以上备用。●鸡胸肉剁成细绞肉。

  2. 2: 取出1/3的鸡胸肉,在平底锅用些许油煎熟,放凉备用。先煎熟部分鸡绞肉一方面可以避免烧烤时整体鸡肉丸体积缩小过多,一方面也会加速烤熟速度,避免烤太久失去汁液。

  3. 3: 将4根青葱、义大利香菜或青紫苏叶切碎。青紫苏叶应该会比义大利香菜更对味。

  4. 4: 将鸡肉丸的材料(白红味噌、白麻油、盐、胡椒、七味粉)包括煎好的鸡肉和剩下的生鸡绞肉放入盆内,拌匀后,用力顺时针拌出黏性来。

  5. 5: 取合适大小的鸡肉泥,用力在手掌中摔打后,用竹签串成鸡肉丸串。将鸡肉丸摆入烤盘,用锡箔纸遮住露出之竹签。

  6. 6: 煮抹酱:将酱汁材料(酱油、味醂、酒、糖、葱青)放入小钵,以中小火煮至收汁剩1/3。

  7. 7: 预热好烤箱,以250℃烤6分钟,翻面再烤4分钟。两面各涂上酱汁后再各烤1分钟。烤好出炉。外层酥香、内里多汁,调味方式和外面鸡肉丸不一样,吃起来滋味较多样,好吃。

( 创建于2018-02-28 )

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