健康低卡鸡胸肉松
材料
做法
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1: 鸡胸肉放进微波炉以最大火叮3分钟(不要叮太久会太干待会儿不好酱料不好拌入)
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2: 叮出来的鸡肉会有些许的鸡汁可以拿去煮汤煮面不要浪费XD
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3: 随意用手撕成小块状
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4: 加入蠔油及砂糖拌匀
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5: 平舖在烤盘上180度烤15分钟即可
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创建于2018-03-05
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