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圆仔蘑菇起司欧姆蛋

材料

鸡蛋 3颗,洋葱丁 1/4颗,蘑菇片 3~4朵,冷冻三色豆 适量,起司片 2片,调和油 适量,酱油 少许,火腿玉米 1/3包,海苔片 适量,白饭 1碗

做法

  1. 1: 备妥食材

  2. 2: 将美味浓汤火腿玉米(烟燻火腿搭配饱满的金黄玉米)1/3包的量用250C.C的热水调匀,备用~

  3. 3: 起锅,倒入适量调和油(珍贵4:8:1脂肪酸经动物实验证实:有助于降低血清中总胆固存醇),依序把洋葱丁、蘑菇片、冷冻三色豆炒熟~

  4. 4: 将步骤2.调好的浓汤加入,煮滚后加入少许酱油提味后关火,备用~

  5. 5: 起锅,倒入适量调和油热锅,将蛋打散(多打几下让空气进入蛋中),将锅子略为顷斜,倒入蛋液用筷子以逆时钟方向迅速搅拌~

  6. 6: 关火,将起司片撕成小片,均匀放入蛋中,再开火用锅铲快速将蛋延著锅边整型成半月形即可起锅备用~

  7. 7: 圆仔海苔饭团~用保鲜膜包住白饭,用手捏出各部位的形状后,手、脚、耳朵、鼻子再用海苔来包住白饭就成了黑色部份,最后剪两个眼睛就完成囉~

  8. 8: 食用时将欧姆蛋淋上美味的蘑菇火腿玉米浓汤,再搭配上可爱的圆仔饭团趴在蛋上面,上桌品尝囉~^o^

( 创建于2018-03-08 )

蘑菇怎么做好吃

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