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鼠尾草猪肉卷

材料

小里肌 400g,鼠尾草 一些,生火腿 4片,盐 少许,面粉 少许,奶油 10g,白葡萄酒 30CC,巴萨米克醋 50CC,肉荳蔻 适量,胡椒 适量,胡椒 少许,蜂蜜 1小匙

做法

  1. 1: 将猪小里肌切成合适大小。

  2. 2: 鼠尾草是阳台自己种的,叶片有点小,将里肌肉四周铺上鼠尾草叶片。没有鼠尾草用百里香也可以。

  3. 3: 小里肌和鼠尾草用生火腿包住,用棉线绑好。没有生火腿用培根也可以。

  4. 4: 两边断面都洒上盐和胡椒。

  5. 5: 入锅前,两面沾上薄薄的面粉。

  6. 6: 煎锅热锅后,倒入少许橄榄油和10g奶油,以中小火将两面煎出金黄焦色。

  7. 7: 倒入白葡萄酒,盖上锅盖,将肉卷闷蒸一下,让肉内部熟透。

  8. 8: 趁空熬煮酱汁:倒入巴萨米克醋在小锅,磨入肉荳蔻和黑胡椒。

  9. 9: 煮至收汁一半,加入少许盐和一些蜂蜜,拌一下就可离火。

  10. 10: 配菜其实可以随人,今天的配菜是:培根、红椒、栉瓜炒鹰嘴豆和红腰豆。

  11. 11: 培根炒出油份后,放入大蒜和洋葱炒香炒软。

  12. 12: 放入栉瓜和甜红椒炒至略熟。加入豆子拌炒。

  13. 13: 最后加入一些蕃茄酱,炒过后就可以起锅。这配菜其实也可以自己独立成为一道菜上桌。

  14. 14: 摆盘,淋上酱汁。

  15. 15: 猪肉肉汁被封住没有流失,里肌肉软嫩好吃,酱汁酸中带甜有肉荳蔻和蜂蜜的香气,很搭!配菜搭肉也是好吃!

( 创建于2018-03-09 )

猪肉的做法

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