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猪排佐梅枣醋

材料

带骨里肌 2支,青花菜 6朵,圣女番茄 4颗,甜椒 半个,玉米笋 2只,马铃薯 1颗,橄榄油 少许,蒜仁 1颗,玫瑰岩盐 少许,黑胡椒 少许,醋 少许

做法

  1. 1: 将橄榄油少许,放入平底锅中,并将蒜片一并入锅爆香.放入带骨伊比利猪排入锅.

  2. 2: 煎到2面金黄,撒上少许黑胡椒(或五色椒香料)及少许玫瑰岩盐.

  3. 3: 6oz带骨伊比利猪肉厚,所以可将猪排立起来纵面煎.(待上色后再进烤箱烤)

  4. 4: 将根茎类蔬菜洗净,裁切适量大小(马铃薯及南瓜可先用电锅蒸熟后,再裁切成是当大小)淋上橄榄油,放入烤箱250度烤(猪排烤约10分钟),菜烤至金黄后,撒上玫瑰盐及香料(烤箱依各品牌功率不同,请自行斟酌使用)

  5. 5: 将盘边放上橄榄油及梅枣醋,玫瑰盐一小搓!摆盘后即可上桌!

( 创建于2018-03-12 )

猪排的做法

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