龙须菜 1把,香松 少许,盐 少许,香油 少许,蒜头 34颗,糖 少许
先洗净龙须菜，切段，敲碎蒜头，备用， 倒入橄榄油，把蒜头放入锅子爆香，再放入龙须菜快炒一下，再加入少许的盐、糖、香油，关火，呈盘上桌，并洒入味岛鲣节香松，即可享用。