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菊彩蔬菜粥

材料

南瓜 50公克,红萝卜 15公克,洋葱 15公克,白米 1小匙,水 50毫

做法

1、南瓜、红萝卜、洋葱切丁,蒸熟后取出,以搅拌棒搅打成泥状,以滤网过滤渣籽。

2、白米放入电锅内锅,加入水(米:水= 1:10),外锅放1 杯水蒸煮。

3、碗中央放入作法1蔬菜细泥,周边放入作法2米粥至7分满即可。

( 创建于2018-03-26 )

蔬菜食谱

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