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鲜熘A菠双绿

材料

材料：A菜300克，菠菜300克，蒜头2瓣 调味料：盐1小匙

做法

1.蒜头切片备用 2.A菜和菠菜切段后，先放入滚水中汆烫至锅中水再次滚起，起锅捞出放入冷水中漂凉后，捞起沥干水份备用 3.锅内烧热1大匙油，先爆香蒜片，再放入A菜、菠菜和盐拌炒均匀即可完成 厨师叮咛 ＊A菜的脆和菠菜的鲜甜，搭配起来的口感一级棒 ＊A菜里的草酸，经过汆烫后90﹪会留在水中，只剩余5~8﹪，口感上就会少了菜涩味

（ 创建于2013-03-08 ）

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