鸡肉烤蔬菜
材料
做法
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1: 食材中的洋葱如个头大一点2个就可以。
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2: 烤箱预热160度,鸡胸肉洗净擦干放进烤盘里。
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3: 蒜头剥开去膜,新鲜罗勒和樱桃番茄洗净擦干水分。甜椒洗净去蒂、籽和洋葱切去头尾剥掉外皮后切成约一口大小。
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4: 然后把所有蔬菜分散放进烤盘里(不要完全盖住鸡肉),撒上适量的盐、甜椒粉、罗勒粉和黑胡椒粉,最后在蔬菜和鸡肉上淋一些初榨橄榄油(约3~5汤匙)。
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5: 放进预热好的烤箱用160度烤60分钟。
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6: 先取出鸡肉呈盘,用汤匙在烤盘里轻轻将小番茄压扁,再搅拌一下让蕃茄汁液混进酱汁里,然后把蔬菜放鸡肉旁淋上酱汁即可。
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7: 这道菜的酱汁是整道菜的精华,很适合拿来沾面包或拌饭、面条一起食用。
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创建于2018-03-31
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