蕃茄汁鲭鱼 1罐,烫煮熟面 1人份,大豆油 1匙,洋葱片 1/3碗,蒜末 1茶匙,牛蕃茄 1颗,高汤或水 3碗,嫩豆腐 半盒,青江菜 适量,盐 适量,胡椒 适量
1: 锅中下大豆油.爆香洋葱与蒜末.再拌炒一下牛蕃茄后倒入高汤或水.汤沸滚后依序加入鲭鱼罐.豆腐与小白菜.最后进行调味即可完成.