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香蕉蓝莓

材料

燕麦 1,鲜奶 1,优格 2,香蕉 1,蓝莓 1

做法

  1. 1: 搅拌均匀的优格、鲜奶、燕麦,封上保险膜冷藏12个小时。隔天的早餐就可以拿出来用喽~

  2. 2: 「香蕉」切片后加入燕麦粥

  3. 3: 再加入营养价值极佳的「蓝莓」,双重水果搭配让一个早上都充满活力!!(重点是:这道低卡无糖料理能有满满饱足感,实在太幸运了~)

  4. 4: 完成

( 创建于2018-04-03 )

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