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秋葵肉卷

材料

秋葵 28根,火锅肉片 8片,白芝麻 少许,米酒 少许,低钠盐 1小匙,鲣鱼淡酱油 1大匙

做法

  1. 1: 猪肉片摊开均匀撒上盐(盐的用量总共只需要1小匙)、米酒静置备用。秋葵洗净,煮一锅水烧开后放入秋葵、一小匙盐,煮滚一分半后取出放凉。切掉秋葵的蒂头,用肉片将秋葵卷起(薄薄斜卷),卷到末端用菜刀切断。

  2. 2: 热锅(不沾锅不用加油)后放入秋葵卷(肉片末端朝下)以中火煎至旁边泛白有肉香味飘出再翻面煎。

  3. 3: 翻面继续将每个面向煎到金黄色。

  4. 4: 转小火,淋一汤匙鲣鱼酱油煮至收汁让肉卷入味、上色。

  5. 5: 起锅后切成自己喜欢的大小,摆盘再撒点芝麻~完成

( 创建于2018-04-03 )

秋葵的做法

小知识

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