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低GI燕麦葡萄果酱塔

材料

全麦面粉 30克,无铝泡打粉 3克,无糖豆浆 75克,奶油 10克,燕麦片 50克,葡萄干 40克,果酱

做法

  1. 1: 将果酱以外的所有材料混合,静置五分钟让燕麦吸水

  2. 2: (此时可开始预热190度烤箱)用手将面团整出中间凹洞的小塔型,排在烤箱烘焙纸上

  3. 3: 在中间凹洞处填入喜爱的果酱,放入预热好的烤箱,190度约烤25分钟(请依自家烤箱脾气调整)

  4. 4: 完成出炉

( 创建于2018-04-17 )

果酱怎么做

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