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酪梨温沙拉

材料

酪梨肉 1颗,酪梨皮 2颗(4份),大蕃茄 1颗,鲑鱼 4两, 3颗,盐 少许,黑楜椒 少许,义式香料

做法

  1. 1: 酪梨、蕃茄洗净,鲑鱼切成大小可以入口的块状

  2. 2: 鸡蛋蒸熟备用

  3. 3: 酪梨先对半切,再用铁汤匙慢慢的将肉和皮分开

  4. 4: 有一些残留在皮的肉不要浪费!刮起来和蛋黄、少许盐混合搅拌再放回蛋黄的位子(蛋黄和刮下的酪梨搅拌均匀,就有沙拉酱的口感,如果还想要味道更浓郁可以加沙拉酱)

  5. 5: 尽量保持酪梨的完整,比较好切块

  6. 6: 酪梨切成大小可入口的方块,避免氧化可加一点柠檬汁或是泡在盐水中(小心不要让它糊掉)

  7. 7: 鲑鱼先下不沾锅,中小火煎到半熟,再放入蕃茄轻轻拌炒(盖锅闷煎鱼肉不会过干),最后下一点盐和胡椒以及巴西里

  8. 8: 鲑鱼及蕃茄要稍微放凉,就可自由摆盘。喜欢味道重一点的可以再做微调,或是淋上喜好的沙拉酱

( 创建于2018-04-28 )

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