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红酱培根薯泥卷

材料

马铃薯 250g,低脂培根片 6片,义大利面酱 2大匙,糖 1大匙,黑胡椒 1/2小匙,起士条 6小段,烫熟花椰菜 6小朵,烫过的彩椒片 适量,柠檬皮 少许

做法

  1. 1: 准备食材

  2. 2: 马铃薯去皮切块,放入滚水中煮10分钟,可以用筷子测试,轻易穿过就可以取出。把马铃薯趁热压扁,捣成泥并加入1/2小匙黑胡椒粉拌匀

  3. 3: 薯泥分成6等份,取其中一等份压扁,中间放入起士条包起*起士可以选自己喜欢的加入

  4. 4: 依序完成六个

  5. 5: 再用低脂培根片把薯泥球卷起*低脂培根片比较没有那么咸,也比较不油腻

  6. 6: 一样依序卷起6个

  7. 7: 准备一个平底锅,锅里放1大匙油,把6卷培根薯泥卷放入小火慢煎

  8. 8: 煎到各面都微黄上色的程度

  9. 9: 加入市售红酱,糖跟2大匙清水,煮滚并让培根薯泥卷每面都沾裹住酱汁,就可以取出盛盘

  10. 10: 旁边装饰一点蔬菜,配着一起吃更营养均衡,表面撒上柠檬皮增加一些香气,会更棒喔!

  11. 11: 美味上桌,这个想要一口吃,可以把它切对半,这样会更方便食用喔!

( 创建于2018-04-28 )

培根的做法

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