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无麸质南瓜布朗尼球

材料

带皮南瓜 480克,椰枣 8颗,椰子酱 143克,自制香草精 1小匙,可可粉 1/2杯,杏仁粉 3/4杯,荞麦粉 1/4杯,亚麻籽 3/4杯,小苏打粉 1小匙,盐 1小撮

做法

  1. 1: 带皮南瓜用微波炉蒸熟、椰枣用清水浸泡软(约5分钟)、椰子酱(Coconut Butter)隔水加热搅拌至均匀取出所需份量。

  2. 2: 溼性材料放入食物料理机 (厨神) 内打均匀。

  3. 3: 干性材料秤重后混合均匀。

  4. 4: 步骤2与3的材料用手揉搓匀 (因为这次用搅拌刀不好操作.用万能双手最方便)

  5. 5: 每颗30克搓成圆球状,大约有28颗。

  6. 6: 放入预热到180℃ 好先生烤箱,烘烤时间约16-17分钟。

  7. 7: 完成。

( 创建于2018-05-05 )

南瓜的做法大全

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