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蛤蛎猪佐番茄秋葵炖饭

材料

糙米(或白米) 1米杯,蛤蛎 1斤,猪肉片 6片,秋葵 6根,洋葱 1/3颗,番茄 1

做法

  1. 1: 【食材准备】1. 蛤蛎吐沙后,放入锅中蒸到开就马上关火取出,将蛤蛎汤汁与蛤蛎分开。将其中2/3的蛤蛎取出,其余1/3蛤蛎带壳。2. 秋葵至热水中烫熟,切小段。3.猪肉片对半切。4. 洋葱切丝。5. 番茄切丁。5. 糙米饭洗净沥水。

  2. 2: 锅子放入2小匙油,将洋葱放入锅内拌炒。

  3. 3: 接着放入猪肉片拌炒。

  4. 4: 放入番茄丁拌炒。

  5. 5: 将生糙米放入拌炒后,加入蛤蛎汤汁,并再加入2-3碗水。

  6. 6: 盖上锅盖闷煮,待汤汁收干后确认糙米的熟度(因为每个锅子导热程度不同,如果汤汁收干后,仍觉得饭不够熟,可再加入水继续炖煮,或是将饭直接移至电锅蒸熟)

  7. 7: 关火,起锅前拌入蛤蛎及秋葵后,即可上桌。

( 创建于2018-05-07 )

秋葵的做法

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