< 心食谱 菜谱大全 >

玉米斑块

材料

石斑鱼柳 500g,盐胡椒 各适量,全蛋液 半只,油 ~300ml,粟粉 适量,【玉米汁材料】 :,玉米蓉 1罐,牛奶 200ml,全蛋液 1只

做法

  1. 1: 石斑鱼柳/龙利柳切块,用盐,胡椒粉和全蛋液醃~15分钟

  2. 2: 把粟米蓉加入锅中,滚后加进牛奶拌匀,转小火煮5分钟。熄火后,边用汤匙搅拌,边加进全蛋液,做成蛋花(加进全蛋液更可令粟米汁更为杰身)

  3. 3: 中大火烧滚油。斑块沾上粟粉, 然后放到油锅中炸~2分钟至金黄色为止。斑块放到隔油纸上,吸走多余的油份。这时大火再次烧滚油。把斑块再次放进油锅中炸~30秒。这目的是把油份逼出和令斑块更加金黄。

  4. 4: 最后,把煮好的粟米汁淋到斑块上面,即成。

( 创建于2018-05-09 )

玉米的做法

小知识

相关食物