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田园黄金鸡

材料

去骨鸡腿排 2只,洋葱 1/2颗,蕃茄 1颗,敏豆 150g,玉米笋 150g,迷迭香 2束,新鲜巴西里 少许,新鲜百里香 少许,义式香草盐 1大匙,葱 1根,盐 1小匙,白葡萄酒 2大匙,水 200cc

做法

  1. 1: 洋葱切丝,玉米笋对切,敏豆两边掐掉,蕃茄切片。

  2. 2: 葱切末,巴西里切末,迷迭香与百里香洗净。

  3. 3: 将一只去骨鸡排切成三份,共是六份,两面撒义式香草盐。

  4. 4: 大火热锅,锅热后转中火,加2大匙油,将鸡腿排的皮面放锅面,煎约2分钟,或至表皮微金黄。

  5. 5: 将鸡腿排翻面,煎约2分钟。

  6. 6: 将洋葱、蕃茄、玉米笋、敏豆铺在鸡排上。撒义式香草盐于表面,撒1小匙盐。将迷迭香铺在上面。

  7. 7: 倒入200CC水,加白葡萄酒,加盖闷煮20分钟。

  8. 8: 打开盖看水略乾,蔬菜熟透,即可起锅。

  9. 9: 将鸡腿排及蔬菜排盘,撒上巴西里、葱花,点缀百里香即完成。

( 创建于2018-05-09 )