酸辣海鲜烩饭
材料
高丽菜 5大片,里肌肉片 180g,草虾 12只,鱿鱼圈 150g,牛蕃茄 2个,葱 1大根,蒜末 1大匙,白酒 1/2量米杯,辣椒丝 适量,梅林辣酱油 3茶匙,蕃茄酱 3大匙,白胡椒 1/4茶匙,辣椒酱 1大匙,白醋 2大匙
做法
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1: 备料。草虾去壳挑肠泥(虾头要留着),蕃茄切大丁、葱切段,高丽菜和里肌肉片都切成一口大小备用。
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2: 适量油热锅,先将1茶匙蒜末炒香后,再依序下醃好的虾和鱿鱼圈大火快炒到6分熟后捞起。**虾:少许盐、白胡椒,1茶匙的香油、米酒和1/2茶匙的太白粉抓匀。**鱿鱼圈:盐少许、米酒和香油各1匙抓匀。
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3: 另起锅,适量油热锅后,先将醃好的里肌肉片大火快炒到表面金黄微焦后下高丽菜,少许的黑胡椒快速翻炒几下后盛起。肉片醃渍料: 酱油膏1大匙、白胡椒适量、米酒和太白粉各1茶匙。
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4: 剩下的蒜末爆香,将虾头下锅快速翻炒的外壳变红时倒入白酒煮滚。
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5: 再将蕃茄丁、葱白段下锅并加2.5~3杯量米杯的水及调味料,盖上锅盖闷煮个5~10分钟后将虾头取出。
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6: 起先备好的高丽菜、肉片、及海鲜通通下锅,煮到虾子全熟后勾薄欠加葱青、辣椒丝就完成噜~~~
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7: 酸酸辣辣满满料,热呼呼的淋在白饭上每一口都超满足^_^
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创建于2018-05-13
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