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香蕉奶油鳕鱼

材料

香蕉 1条,鳕鱼 200g,黄椒 60g,红椒 50g,青花 90g,胡萝卜 80g,蟳味棒 40g,洋葱 1粒,白酱 40g,开水 240g,鲜奶 40g,盐 1茶匙,蒜末 1茶匙,玄米油 1茶匙

做法

  1. 1: 说明食材如上

  2. 2: 把香蕉切片用果汁机打成汁.(香蕉在煮的过程中会变略黑)

  3. 3: 尝试不用鸡肉,海鲜,我用鳕鱼2片切块状.

  4. 4: 放入玄米油爆香蒜末,洋葱丁.

  5. 5: 放入开水240g把剩下食材全放入,最后放入奶油起士(白酱料理)1块40g.

  6. 6: 煮好捞起,等凉凝固就可食用.

  7. 7: "香蕉奶油鳕鱼"即完成.
（ 创建于2018-06-03 ）

奶油怎么做

鳕鱼的做法

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