低卡菇菇豆浆锅

1: 食材大集合！

2: 先将雪白菇和寒天面还有野菜洗干净

3: 在将无糖高纤燕麦豆浆倒入锅中(开中or小火)

4: 加入母亲大人昨天煮的野菜((

5: 再加入寒天面

6: 最后放入主角:漂亮的白菇小姐(〃∀〃)

7: 在煮的过程中,豆浆会冒出许多泡泡,别担心！那是可以吃的,因为....他是豆浆阿⊙▽⊙

8: 煮好后,撒上柴鱼片,放入自己喜爱的锅中,就可享用囉≧▽≦无糖豆浆真的是非常好的减肥圣品！加上健康又低卡的白菇,还有昨天的剩菜~400ml的无糖豆浆(160大卡)+适量的白菇还有菜菜(大约150卡)+寒天面(6大卡)全部加起来也才316大卡呢！快速又方便的低卡料理,低卡又美味！