蔬菜玉子烧
材料
做法
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1: 材料非常简单,只需要鸡蛋、花椰菜及家乐福严选的红萝卜
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2: 花椰菜切碎。切碎的花椰菜先放入微波炉,以600W微波2分钟后放凉
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3: 红萝卜大约这个大小即可,一样切碎
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4: 将蔬菜加入打散的蛋液,并调味
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5: 玉子烧锅子用纸巾擦上薄博一层的油,纸巾不要丢掉,待会每一次上蛋液都需要再擦一次油
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6: 确认锅热后,倒入1/3的蛋液
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7: 底层凝结,上面仍有些许蛋液可以流动的时候,就可以从前往后翻
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8: 可以用筷子翻看角落,确定底层蛋皮变成金黄色,上层蛋液仍要像图中有流动的感觉,不然每一层会没办法结合起来
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9: 翻好的蛋卷往前推,用纸巾在锅中擦上油后,重复步骤6
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10: 倒入新的蛋液后,要将前面的蛋卷用锅铲稍稍往上提,让蛋液流到蛋卷的底层
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11: 重复同样的步骤,要注意每次倒入蔬菜蛋液前都需搅拌一下蛋液,以免蔬菜不均匀
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12: 最后一次翻蛋卷,只需翻两折就可以了
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13: 完成的蛋卷,可以用锅铲轻轻的往锅边压,让其四个角更定型
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14: 最后稍微放凉,就可以切盘上桌囉!
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创建于2018-06-16
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