养生藜麦黑木耳露
材料
做法
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1: 备料:先将白背干木耳(或新鲜黑木耳)泡水30分钟、龙眼干泡米酒+水、红蔗冰糖备妥
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2: 选用有机苋籽及有机白藜麦,以清水洗净备用
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3: 泡发的黑木耳以调理机搅碎,不需过碎可保留些口感
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4: 将碎木耳及有机苋籽、有机白藜麦放入锅内,注入适量水
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5: 将红蔗冰糖放入有米酒的龙眼干水搅拌一下,全部放入锅中,再以外锅1.5米量杯水炖煮
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6: 充满香气的养生甜品完成。
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7: 冬天热热的品尝。
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8: 也可以放凉后装入瓶中冷藏,更好喝。
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9: 完成。
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创建于2018-06-21
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