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瘦身料理地瓜浓汤

材料

地瓜 2条,牛奶 一大碗,洋葱 半颗,胡萝卜 适量,盐 一小匙,黑胡椒 少许

做法

  1. 1: 首先将地瓜切块蒸熟。

  2. 2: 将洋葱与胡萝卜切丁，先用水煮熟。

  3. 3: 将蒸熟的地瓜，取一半压成泥状。另一半保持块状。

  4. 4: 小火炖牛奶，快滚时加入所有食材混合。

  5. 5: 最后起锅前以盐与黑胡椒调味。
（ 创建于2018-07-06 ）

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地瓜做法

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