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茄汁鲜豆鸡片

材料

杨桃豆 半斤,清片 适量,红酱 2大匙,大蒜 适量,孜然 少许,柠檬汁 1小匙,糖 1小匙,橄榄油 适量,太白粉 适量,胡椒 适量,香油 适量

做法

  1. 1: 准备好材料,肉先用香油、胡椒粉捉均匀后再加太白粉,接着把杨桃豆斜切、大蒜切末、备一锅水煮滚。

  2. 2: 把杨桃豆放入烫七八分熟,然后取出过冷水备用。

  3. 3: 原锅加入鸡肉烫至七八分熟,然后取出备用。

  4. 4: 橄榄油不要使用太高温的油,锅里炒香大蒜并加入孜然粉炒香。

  5. 5: 然后加入蕃茄酱及柠檬汁,若太稠可少量加水,煮到滚后加入刚才烫好的杨桃豆及肉片均匀翻炒一下即可盛盘。

( 创建于2018-07-09 )

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