轻食鲜蔬螺旋面

1: 先煮一锅水滚，放入螺旋面，加入盐，煮6分钟（依照面的大小决定，通常包装上有建议时间）

2: 煮的时间，可以先备好料，洋葱切丁、红萝卜切丝（也可以换成黑木耳，因为冰箱刚好有红萝卜就先用了），蕃茄切半、鸿禧菇剥一条一条（可以换成洋菇也会比较好唷），鸡肉切丝，青江菜洗净就好

3: 换一锅水滚，烫青江菜

4: 用同一锅水，烫鸡肉

5: 先下油热锅，加入红萝卜先煸炒一下，再放入洋葱与鸿禧菇炒一下，再放入蕃茄与鸡肉丝炒一下，加一些水

6: 撒白胡椒盐、红椒粉、鲜鸡晶或鲜味炒手，撒多一些，因为等等下螺旋面带一点水，会稀释掉，所以别担心，多加一点点（但还是别加的太夸张唷），自己要会斟酌唷！

7: 最后下螺旋面拌炒一下，让它入味就可盛盘囉！

8: 青江菜舖底，盛盘就可以了