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丰富黑豆浓汤

材料

蔬菜油1汤匙,洋葱1个,大蒜2头,火鸡胸肉500克,罐装黑豆3罐400克装(不用沥干),生西红柿酱1罐600克,辣椒粉1½汤匙,干牛至1汤匙,干九层塔叶1汤匙,红酒醋1汤匙

做法

1、洋葱切丁,大蒜捣碎,火鸡胸肉剁碎。

2、在大锅里用中火炒洋葱和蒜,直到洋葱变成半透明为止。

3、加火鸡再翻炒,直到肉色变褐色为止。

4、把其它原料也搅拌进去,调小火,盖上锅盖炖 60分钟以上,以便各种味道充分融合。

( 创建于2013-06-18 )

黑豆怎么吃

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