< 心食谱 菜谱大全 >

养生南瓜鲜蔬汤

材料

养生南瓜酱 1/2盒,市售盒装火锅料 1盒,鲜奶 100cc,各式类/洋葱 适量,黑胡椒/盐巴 适量

做法

  1. 1: 所需食材准备完成.1.[元素.养生南瓜酱]取1/2盒备用.2.超市方便煮盒装火锅料+自己爱吃的火锅料.

  2. 2: 取一汤锅加入2碗开水(约400cc)煮开.水滚后放入所有火锅料.

  3. 3: 随即倒入[元素.养生南瓜酱]1/2盒,充分拌匀.加入黑胡椒/盐巴少许调味.

  4. 4: 待火锅料煮软后,起锅前再倒入牛奶 100cc(约半碗)拌匀至煮开.OK!

  5. 5: 完成后的火锅一个人独享刚刚好.两个人分享幸福感也不错!

  6. 6: 上桌

( 创建于2018-07-29 )

养生早餐食谱

南瓜的做法

小知识

相关食物