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猪肉玉米月牙饺

材料

低脂绞肉 230g,玉米粒 70g,玉米罐头汁 1小匙,盐 1/2小匙,黑胡椒粒/白胡椒 各1/4小匙,水饺皮 20张

做法

  1. 1: 低脂猪瘦绞肉先加入玉米罐头汁及调味料搅拌至有黏性,再加入玉米粒拌匀

  2. 2: 取一张饺子皮,中间放入适量内馅,皮周围抹点水,折起后先将皮中间捏合

  3. 3: 再由左右两侧靠中心的部份开始往外折起,依个人喜好折6~8折,再稍微整型一下

  4. 4: 将饺子排放在铺好保鲜膜的平盘上,依序包完后,放入冷冻至定型,即可分装保存

  5. 5: 冷冻饺取出后不用退冰,直接排放在平底锅中,再倒入面粉水(比例约为1大匙面粉:150cc水:1小匙油),盖上锅盖以小火闷煎约10分钟,再掀盖煎约2~3分钟至水干、底部成脆皮即可

  6. 6: 月牙饺要点:适量内馅、周围抹水,由中折起

( 创建于2018-11-10 )

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