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苦茶油香煎苹果三明治

材料

吐司 3片,鸡蛋 一颗,冷压鲜萃苦茶油 适量,苹果 1/2颗,甜玉米粒 30g,肉松 适量,小黄瓜 1/2条,起士片 1片,海盐 少许,美乃滋 适量,花生粉 适量,番茄酱 适量

做法

  1. 1: 吐司切边,苹果洗净去皮切薄片状;小黄瓜洗净切薄片状。

  2. 2: 取一片吐司涂上美乃滋加上玉米粒、苹果片、起士片,接着盖上第二片吐司涂上蕃茄酱、黄瓜片、肉松后再盖上最后一片吐司并略压一下。

  3. 3: 将蛋与花生粉一同打散并均匀抹上三明治上,用苦茶油慢火细煎至两面金黄即可。

  4. 4: 完成。

( 创建于2018-11-13 )

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