鲜蔬香松佐坚果面包
材料
小黄瓜 1大根,番茄/苹果 1/2颗,毛豆 2/3碗,黑木耳 2~3片,美生菜 一大盘,综合坚果 一汤匙,杂粮面包 一份,❤i58特调酱汁 如下,冷压苦茶油 10ml,冷压芝麻油 几滴,白醋/姜汁/味淋 各2/3匙,食盐/胡椒粉 适量
做法
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1: 小黄瓜、红番茄、苹果洗净后
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2: 全切成小块(约一颗花生米大小)
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3: 毛豆(优质蛋白质)、黑木耳，快速川烫至熟，约3~5分钟
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4: 将以上新鲜蔬菜、苹果丁，淋上 ❤ i58特调酱汁，混和搅拌均匀后 加上适量无调味综合坚果(胡桃、杏仁、腰果、芝麻)
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5: 即完成这道爱享受之(鲜蔬香松)
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6: 您可搭配高纤坚果面包(复合式碳水化合物)或直接以美生菜包覆著享用，拢金好呷！
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7: 完成上桌
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创建于2018-11-15
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