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瘦身养胃 炒米茶

材料

白米 看锅子大小而定

做法

  1. 1: 白米或糙米，三色米洗净沥干水分 或直接用免洗米

  2. 2: 不放油，中小火慢炒至金黄色。冷却后可泡热水成炒米茶或煮成粥
（ 创建于2018-11-16 ）

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