番茄鸡蛋海鲜面
材料
做法
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1: 今天来试试海鲜小当家的海鲜面。一份有附高汤、面体以及海鲜
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2: 如果不自行加料变化,只要5分钟就可以完成~今天来变化口味 做成满满台式风味的番茄鸡蛋海鲜面
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3: 海鲜包括蟹肉棒、透抽圈、扇贝、海鲜丸子,退冻后清洗干净
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4: 海鲜须事先退冰,所以前一晚我就先将所有材料放在冷藏,晚餐要吃时直接拿出来即可
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5: 先将牛番茄切块、青葱切段
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6: 热锅下少许油
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7: 倒入番茄和葱段爆香。番茄的茄红素是脂溶性的,加热过后人体会更好吸收
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8: 炒出香味后倒入高汤
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9: 滚后加入海鲜
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10: 再次煮滚后放入面体
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11: 面条稍微软化后倒入蛋液,前10秒先不要搅拌、让蛋液固定
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12: 变化版只要10分钟内就可以完成! 番茄、葱段让汤头更鲜美,吃之前也可以喜好撒些白胡椒或芝麻~
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13: 完成
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创建于2018-11-17
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