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彩虹美肌沙拉

材料

圣女番茄 1/3杯,酪梨 1/2个,玉米 1/3杯,苹果 1/2个,罐头矿泉水浸吞拿鱼 90克,糙米 1/2杯,初榨橄榄油 2汤匙,义大利香醋 1汤匙,蜜糖 1汤匙,薄荷叶黑胡椒和盐 适

做法

1、先把糙米清洗后,用电饭煲煮熟。

2、将圣女番茄、酪梨、苹果切丁,然后与玉米、罐头吞拿鱼一起拌入糙米。

3、制作沙拉酱: 把初榨橄榄油、义大利香醋及蜜糖搅拌均匀。

4、淋上沙拉酱,即可享用。

( 创建于2018-11-23 )

沙拉的做法

小知识

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