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葱爆羊肉丁

材料

主 料:瘦羊肉 400g,辅 料:大葱 2棵(150g),鸡蛋白 1枚,调味料:太白粉2 1/3大匙(21g),绍兴花雕酒 3大匙(45mL),食盐1 1/2小匙(9g),酱油 2小匙(10mL),白砂糖 1/2小匙(3g),香油 1小匙(5mL)

做法

  1. 1: 大葱洗净留葱白(约100g),斜著切成3cm长的段;取一小碗,先加入1/3大匙(=1小匙,3g)太白粉和2大匙(30mL)水搅拌均匀,再加入1大匙花雕酒、1/2小匙食盐和酱油调成味汁;

  2. 2: 将羊肉浸泡出血水清洗干净,切成约1.5cm大的丁;

  3. 3: 羊肉丁放入盆中,加入2大匙花雕酒用手抓匀,醃制10分钟去除羶腥;

  4. 4: 先将2大匙太白粉加入2大匙(30mL)水搅拌均匀,再加入1小匙食盐和1/2小匙白砂糖,最后和鸡蛋白一起加入羊肉丁中抓匀,醃制20分钟入味;

  5. 5: 油锅烧至六成热(160~180℃),放入醃好的羊肉丁用筷子迅速拨散;

  6. 6: 炸30秒,捞出、沥油待用;

  7. 7: 炒锅加沙拉油,大火烧至五成热,放入葱段爆香;

  8. 8: 再放入炸好的羊肉丁快速翻炒均匀,加入味汁调味并勾芡;

  9. 9: 最后淋入香油,即可出锅。

  10. 10: 上桌。

( 创建于2018-11-29 )

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