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紫米莲子黑豆补血粥

材料

红豆(量米杯) 半杯,黑豆(量米杯) 半杯,紫米(量米杯) 半杯,莲子(量米杯) 1杯,红糖 适量

做法

  1. 1: 准备材料

  2. 2: 所有豆类材料和紫米清洗干净后浸泡一晚

  3. 3: 隔天把材料再冲洗一次 , 放到锅子中 , 加约1000c.c清水 , 煮1小时 , 莲子在最后20分钟加入同煮 , 最后加入红糖调味即可
（ 创建于2018-12-12 ）

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