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南瓜沙拉

材料

南瓜(去皮去籽) 200g,洋葱(切丁) 1/6颗,核桃(压碎) 20g,美乃滋 1大匙,优格(可略) 1大匙

做法

  1. 1: 将南瓜去皮、去籽后放入锅中，加一点点水，开小火煮约10~15分至软(也可用电锅蒸)

  2. 2: 用叉子将南瓜捣成泥，加入所有材料，搅拌均匀即可
（ 创建于2019-02-20 ）

南瓜的做法

沙拉的做法

小知识

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