苹果苋籽米粥

1: 准备食材。米：苋籽：水的比例是1：0.5：6。苋籽与米一起洗净，因为苋籽颗粒较小，建议单独洗净，并用谷物专用筛网过滤。

2: 将食材切丁，图片右上角的才是苹果，南瓜请忽略它的存在XD

3: 刚开始接触副食品的宝宝，因为咀嚼能力弱，所以建议苹果先煮，大火滚后加入米及苋籽，再次煮滚后关小火，加盖续煮30分钟，中间需不时搅拌，并依个人喜好添加水量。关火后闷5分钟。

4: 一碗兼具苋籽营养及苹果甜味的米粥就完成上桌囉！如果是已经长牙的小朋友，可以先把苋籽跟米下锅煮，等到关小火的时候再加入苹果，可以维持一部份苹果的口感。