< 心食谱 菜谱大全 >

鲑鱼麦片咸粥

材料

鲑鱼 1块,麦片 1包（约半杯）,四季豆 1束,蕃茄 2颗,莲藕 几片,鸡蛋 2颗,葱花 适量

做法

  1. 1: 烧一锅水或高汤，整块鲑鱼投进去，等一下熟了用筷子弄散就好

  2. 2: 蕃茄、四季豆、莲藕切丁，全部倒入锅中，大火煮十分钟

  3. 3: 鸡蛋打散，倒入锅中

  4. 4: 最后倒入麦片搅拌后稍微再煮一分钟

  5. 5: 起锅洒上葱花即成！

  6. 6: 【瘦身必备！】
（ 创建于2019-02-25 ）

鲑鱼做法

麦片怎么吃

小知识

相关食物