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义式烤鸡腿佐辣白酱

材料

去骨鸡腿 2只,蘑菇 6朵,蕃茄 1颗,马铃薯 1颗,地瓜 1颗,洋葱 半颗,蒜头 2瓣,义大利香料 适量,黑胡椒粒 少许,白酒 少许,牛奶 150-200ml,韩式辣酱 1/2大匙,帕玛森起司 少许,盐 适

做法

  1. 1: 去骨鸡腿抓醃义大利香料、黑胡椒粒、盐、白酒(可用米酒代替),静置约15分钟入味。马铃薯和地瓜去皮切块,蒸/煮 熟

  2. 2: 煎鸡腿排至表面呈金黄色(约每面1-2分钟左右),入烤箱200-220度烤约20-25分钟。煮/蒸熟的马铃薯,地瓜,蕃茄也一起入烤箱.

  3. 3: 马铃薯和地瓜表层上一层薄薄的油,烤出来的马铃薯和地瓜才会酥脆, 可用刷子刷上一层薄薄的油, 也可用一塑胶袋,放入少许油均匀摇愰混合。油要选耐高温的植物油,我选玄米油+些许奶油,比较香。最后在马铃薯、地瓜和蕃茄洒上少许盐+黑胡椒粒就可以入烤箱了。喜欢绿色蔬菜(如花椰菜、栉瓜等)的也可一起加入烤箱唷

  4. 4: 烤箱在烤鸡腿块的同时,约烤了一半的时间时,就可以来做我们的酱汁了! 做完酱汁,烤鸡也同时差不多时间完成,这样酱汁才不会冷掉哦! 用煎完鸡腿排的同一炒锅来做酱汁即可,用剩下的鸡油小火炒软洋葱丁,再加入蒜末、蘑菇拌炒。

  5. 5: 再加入牛奶+韩式辣酱,小火闷煮约7-8分钟,再洒入少许帕玛森司起,韩式白辣白酱就完成了

  6. 6: 完成摆盘喽~ 先铺上辣白酱,再放上烤鸡腿,马铃薯,地瓜,蕃茄等。个人喜欢一些生菜,所以又加入生小黄瓜,沾这个辣白酱很对味,像温沙拉的概念~ 美味又营养的一餐就完成喽!

( 创建于2019-03-02 )

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