蔬果冰砖

1: 准备好以上食材

2: 1.高丽菜不切放锅内2.玉米对半及番茄整颗放入3.马铃薯、地瓜及红萝卜削皮切滚刀放入4.加入适量的水煮滚10分钟5.关火焖个10～20分钟

3: 1.马铃薯夹起利用叉子及汤匙压碎2.红萝卜同上3.加入适量高汤拌匀

4: 1.装入制冰盒2.放入适量高汤，方便结冰后取出

5: 地瓜做法同步骤3

6: 地瓜同步骤4

7: 1.高丽菜夹出利用厨房剪刀，剪条状再剪丁状2.放入制冰盒

8: 1.番茄取出去皮压碎2.摆上高丽菜上3.放入适量高汤

9: 1.剩下高汤放入白米煮滚5分熟2.放入焖烧罐焖个2～3小时

10: 放凉装保存盒

11: 请视家中小宝贝吞咽状况调整食材