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香煎竹䇲鱼

材料

竹䇲鱼 3条,海盐 酌

做法

  1. 1: 洗净后在鱼身两面抹上海盐，包上保鲜膜放冷藏，待煎时再取出

  2. 2: 1.热油锅下鱼，盖锅盖2.煎个8分钟翻面3.再煎个7分钟即可起锅(视鱼的厚度调整时间)

  3. 3: 盛盘
（ 创建于2019-03-20 ）

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