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焗烤蔬菜烘蛋

材料

蛋 三个,牛奶 100cc左右,洋葱 半颗,花椰 半颗,青椒 一根,杏鲍菇、木耳 适量,圣女蕃茄 一碗,披萨用起司 铺在上面的分量,起司片 一片,香料、黑胡椒 适量,义大利面酱 三大

做法

  1. 1: 备料，蕃茄切片，其他食材切丁或适当大小

  2. 2: 用油（我用杏仁油）炒香菇类加入洋葱爆香，再加入圣女蕃茄、义大利面酱炒香，最后剩下的菜全部下去炒

  3. 3: 蛋和牛奶和香料黑胡椒扮成蛋奶液，炒好的蔬菜加入

  4. 4: 倒入烤盘中上面洒起司、起司片撕碎

  5. 5: 放入200度烤箱烤20分钟，拿出铺上装饰用蕃茄和花椰

  6. 6: 再烤10分钟表面上色就完成！
（ 创建于2019-03-24 ）

蔬菜食谱

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